Голодание в стационаре
Марина • b L o N d Y • Шевчук написала 21 мая 2009 в 15:48
Natali, ну я не знаю.........я после той диеты вообще без них не могу(( хотя ничего вредного не заметила- в смысле после той диеты- ничего плохого не произошло))) и на китайской сидела- где первая неделя- каждый день яйца и апельсины)))может от организма всё зависит!!!701
Katusha |-‘?’-Твити | Markova написала 5 марта 2009 в 12:17
Любочка Ms.Osmon Данченкова -по-подробнее можно???может с вами буду...а диеты бесплатно и без регистрации
Tanya Tanya написала 25 апреля 2009 в 18:06
Про белок согласна, но про после 18 нет, так голодание в стационаре дело не в жире, много других неприятностей,которые может принести белок вечером=) 967
Евгения Лебедева написала 23 апреля 2009 в 17:02
Таня,посмотрел я на вашу фигуру(с сылок)как просили.Считаю что очень хороший потенциал у вас.Прес в хорошей форме(не просто плоский живот,есть признак рельефности)Ноги не большие в объеме,что для женщины конечно же неплохо(ведь приятно одевать брючки зная что ляшки не будут терется друг об друга)одним словом лишнего в ногах я у вас не заметил.Проблемная зона(как у большинства у всех)это бока.Именно там,а также на ягодицах и бедрах любит складироватся ЛИШНИЙ(заметте лишний)жир.С ногами и ягодицами у вас все в порядке,а на бочках небольшая часть жирка у вас есть.Значит вот этой монодиетой вы себе лучше не сделаете(раздраженность и слабость)это то что организму голодание в стационаре хватает(так он с вами разговаривает)Он же не может вам по русски сказать "Дай мне хозяйка нормально пожрать".Вот только "нормально" все воспринимают по разному.Вы должны с утра вставать с чувством голода(подсасывания в желудке),принимая в основном в первую половину дня сложные углеводы(медленная энергия с утра важней чем белок),днем же идет постепенное снижение сложн.углеводов и повышение белка вплодь до вечера.Если организм питать нормально он к вечеру есть не хочет.Если же чтото не добрали за день он к вечеру даст о себе знать.В таком случае нужно питать его белком(творог 0%,яица без желтка,мясо птицы-их сухие части,так же рыбу-только не из консервов)знаю что это все тяжело лезет в рот,но именно её можно вечером есть.т.к белок не перейдет в течении ночи в жир(а именно от жира нужно избавлятся)Если вы вечером не едите жирную и углеводную пищу,то в течении ночи ваш организм потребляет жирные кислоты в качестве энергии(вы дышете,переворачиваетесь,энергия тратится)Важно чтоб она тратилась с жира.Как только вы не выдержали и побежали к холодильнику и навернули скажем хлебушек с колбаской,организм тут же это увидит и переключит источник энергиии с жирового на углеводный.Вот почему многие говорят что есть на ночь нельзя.Можно,но надо знать что,это как правило не вкусная белковая пища,если вы не заботитесь о своих мышцах то можно и её не есть.Белок это просто стройматериал.Если же заниматся спортом,а потом приходить и наворачивать все что под руку попадется,то о результатах своей фигуры можно забыть.Под вашими фото очень советую прислушатся к коментам Светы Демидовой и Оли Сорокиной.Ведь девушка лучше поймет девушку,нежели если это буду объяснять я.Спорт же не бросайте,отнеситесь серьезней к вашему питанию,бока уйдут если все будете делать правильно.Монодиету бросайте,не мучайте себя,плавно переходите на правильное питание сейчас(правда в любом случае вы наберете обратно кг-организм любит держать баланс)Постарайтесь есть больше белковой пищи+сложные угл в первой половине дня,быстрые же угл.(сахар,конд изделия,булки)постарайтесь убрать,или чуть чуть утром и после тренеровки когда уровень глюкозы в крови мал.На ночь не еште,исключение белок,да и то если захотите есть.Все получится.В крадце все,про тренировки говорить не буду,там тоже свои "камни" есть.Удачи вам и не портите свою (на мой взгляд)хорошую фигуру. 192
Люська Трампампуська написала 12 ноября 2008 в 15:19
Алсу Вагизова, на упаковке написано не торговля и общественное питание
Марина Якушева написал 2 июня 2009 в 19:34
И мне...первый день праздников...срыв с диеты...но почему я девушка...блин...370
Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 20 марта 2009 в 11:18
Неет)))говорят это ещё полезно и для голодание в стационаре ноги и живот) 721
Юлия ??? Нейс написала 14 апреля 2009 в 19:10
Daria Nazarova написала 14 апреля 2009 в 17:51
Реально маргарита королева похудеть навсегда скачать
Alexia Laila Angel написала 11 мая 2009 в 12:37
Я прост на диетах как таковых голодание в стационаре не сидела 984
Nadezhda Burkova написала 1 апреля 2009 в 14:45
Ехх...всю жизнь на диете - мужская диета для похудения
Мария ddd¦ Москвитина написала 19 сентября 2008 в 17:38
Филипп Подерский , не надо здесь таких тем. а то какая нибудь голодание в стационаре коньки отбросит, желая за неделю на 10кг похудеть на кленбутероле)) 886
Dakot | Anka написала 5 июля 2009 в 12:55
Kelly Loveнененен.вы что)))кушаю.много)но до 15.00вот встала в 10.00 поела супчик.холодец голодание в стационаре печенье.просто скоро ухожу гулять.а там норм пищи не поешь.один фаст.поэтому главное не сорваться.обычно когда гуляю.поедаю все( 759
Juicy ¦ Note написала 13 сентября 2009 в 15:15
А как вы относитесь к плаванью?например голодание в стационаре утром час плавать,можно ли это приравнивать к тренировке? 922
Na ? Tasha написала 22 марта 2009 в 20:44
Nisochka ? NurgalievaПищевая плёнка помогает когда бегаешь, обернувшись в неё. Когда пресс качаешь сало для похудения
Elena Zefirka написала 31 мая 2009 в 9:42
Девушки! А кто нибудь слышал про скипидарные ванны Залманова? Только что прочитала про них...дорого оочень ,конечно! Но посоветуте, может кто то испытал на своём опыте???484
