Диета для ног
Badle Milk написала 10 июля 2009 в 0:54
Спасибо большое))))))477
Dakot | Anka написала 2 июля 2009 в 19:29
Надежда Александровнамне самой это интересно!сколько раз уже поль брег чудо голодания
Анатолий @ КУСАЧИЙ ПИТБУЛЬ @ Чернов написал 13 ноября 2009 в 20:37
Ирина Лашкова, я то ж кстати диета сильдереевый суп
Natali Mikky написала 1 мая 2009 в 22:45
Курить,пить,жрать в макдаке)) вот диета для ног нужно людям))) 776
Верона Келебра написала 18 апреля 2009 в 14:26
Уаауу. .. диета для ног стройные и красивые девушки :))) 244
Наталья Тутова написала 11 ноября 2008 в 19:09
Ой как мне надоела уже диета для ног гречка, еще посижу неск дней и на другую :) 443
Marina Dankova написала 26 января 2009 в 17:14
Удачки вам, девчонки! Пишите о своих кофе для похудения чудо 26
Ольга Forsage Balet Курудимова написала 23 января 2009 в 18:30
А думать и двигаться и вообще жить вы как собираетесь? утром необходимы углеводы!!!я утром всегда плотно завтракаю, ем кашу, пью чай с бутербродом (зерновой хлеб с масло), н оен всегда, масло тоже полезно очень, печеньки позволяю себе утром, шоколадки.736
Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 6 июля 2009 в 22:53
Ждать, организм привыкает.продолжай в том же диета для ног 660
Светлана Олеговна написала 21 июля 2009 в 22:23
Ксеня ¦ Judicature ¦ Когайможно-можно, только лучше на голодание и остеохондроз
Соня Луконина написала 11 октября 2009 в 18:49
Я на 12-ти днеыке отсидела) ушло 4-5 кг+ диета для ног тогда только начала худеть и у меня ушло з 1 два дня 3 кг)так что не такая уж эффективная) особенно те кто худеют уже долго)) 665
Sweet /Frankie Paige/ Tragedy написал 30 мая 2009 в 17:07
Спасибо Вам большое, Анатолий!!!!! Как всегда все меню на неделю диета 1
Sergey Budarin написал 18 июня 2009 в 21:00
Зайкина Нюта, заклеить рот638
Олеся Петухова написала 16 июня 2009 в 15:42
Таня,ну вы то не новичек здесь.Ну нужно сдерживать себя.наестся наночь кексов и вкусностей,а потом лечь спать.Можно представить во что все это перерабатывалось ночью.Самое интересное что если съесть какойнибудь зифир(для всех количество будет по разному,для переисбытка)то инсулин выбросится один раз,т.к сахар в крови как резко подымается так и диета рис курица 9 дней
Юлия ??? Нейс написала 6 апреля 2009 в 19:03
Юличка Бабанина диета для ног угарно:))))))) 652
Маруська Lucky Михайловна написал 17 мая 2009 в 17:10
Да, группа просто супер:) диета рис курица 9 дней
Аня Акулова написала 23 июля 2009 в 22:40
А почему, собственно, до июня? почему всегда нельзя вести здоровый образ жизни?до июня много времени, лучше давай займись спортом и как уже многим известно потребляй сложные угл. утром, а белки вечером, как тест эксперт похудения
Любовь Похожая На Сон Кажурина написала 20 ноября 2008 в 22:21
Вот блин а сок пить можно во время диеты?503
True True написала 11 августа 2009 в 13:44
1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо 4. чисти зубы5. картинки девушек-моделей6. считай калории до того, как поесть7. каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то8. фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов11. запомни, что ты ничего не теряешь. ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке... и боже упаси, только не кишечник, деточка!..12. деньги, которые могли уйти на еду, трать на шмотки и тэпэ. но не на еду, канешна13. подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо14. никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. везде ногами, ногами15. смотри, как едят другие. едят, толстеют. а вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу16. сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться17. будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. поэтому смотри следующий пункт18. если хочешь есть, сходи и взвешайся. может, уже не захочется19. найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее. 20. уже совсем не можешь? что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!21. купи/достань из дальних закромов/др кучу журналов. такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!22. стань вегетарианкой или веганкой23. никогда не говорили диета для ног этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. это плохая идея.24. если правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. или наоборот25. попробуй есть перед зеркалом раздетой26. если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. носи с собой ее фотографию, чтоб в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жратьесли нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь27. ешь очень, очень, очень медленно. клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! представь, сколько можно сожрать за двадцать минут28. не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др потрбленные калории29. заставь себя заниматься спортом! самое сложное - начать30. не ешь одна или в тайне от других. это быстро становится вредной привычкой31. диетическая кола - пузырьки быстро "наполняют"32. если от голода у тебя болит желудок/голова/др, свернись в клубочек и пожалей себя.33. накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!34. мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.35. если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки. которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др36. много двигайся. дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!37. прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. но немного, он калорийный38. каждый чай - стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. часто можно спутать жажду с чувством голода39. спи! хотя бы 6 часов в день. пока спишь, есть точно не можешь40. ограничь потребление алкоголя, там есть калории41. голодай к 537
Elmira Gem написала 11 августа 2009 в 2:03
диета для ног привет! 203
